• Glutenfrei,  Zuckerfrei

    Vegan Sushi

    Sushi war mir ganz lange ein Fremdwort, ich identifizierte es immer mit rohem Fisch und geschältem Reis, beides keine Zutaten, die ich in meiner Ernährung bevorzuge! Doch wie bei Allem, gibt es natürlich auch hier die vegane Variante und deshalb…

  • Dips & Dressings,  Glutenfrei,  Hauptgerichte,  Zuckerfrei

    Best Kale Salad

    Heute gibt es ein Rezept für einen super leckeren Kohlsalat, ich habe Rotkohl verwendet, ich könnte mir aber auch vorstellen, dass der Salat mit Weiskohl oder Chinakohl genauso lecker schmeckt. Der Kohl wird für dieses Rezept roh verwendet, das macht…

  • Dessert & Süßes,  Frühstück,  Glutenfrei,  Zuckerfrei

    Delicious Milkless-Shake

    Shakes gehen immer, als Frühstück, als Pre- oder Postworkout-Snack, als Nachtisch oder einfach so zwischendurch. Ich persönlich nehme keine Zwischenmahlzeiten zu mir, da ich mich bei meinen Hauptmahlzeiten immer so satt esse, dass ich zwischendurch keinen Hunger bekomme. Da es…

  • Backen,  Gesundheit,  Glutenfrei,  Hauptgerichte

    Kartoffeln-ungesunde Dickmacher oder gesunde Energieliferanten?

    Kartoffeln- die Lieblingsknolle der Deutschen, ob als Pellkartoffeln, Kartoffelgratin, Kartoffelklöse, Pommes, Ofenkartoffeln, Kartoffelbrot, Bratkartoffeln, Kartoffelsalat, Kartoffelsuppe oder als Zutat in Raclette oder Aufläufen, die Kartoffel ist wohl eine der vielfältigsten Nahrungsmitteln, preisgünstig, sättigend und natürlich vegan. Das macht sie eigentlich…

  • Gesundheit,  Glutenfrei

    Raw Til 4-Ein Ernährungstrend

    Hello Zusammen! Vielleicht habt Ihr auch schon mal von der Ernährungsweise Raw Til 4 gehört. Wie der Name schon sagt, nimmt man bei dieser Ernährungsweise bis 16 Uhr ausschließlich Rohkost zu sich. Nach 16 Uhr folgt dann eine gekochte Malzeit.…

  • Dips & Dressings,  Glutenfrei,  Zuckerfrei

    Erbsen-Kreuzkümmel-Dressing

    Salat geht immer……….. wenn das Dressing auch noch extrem lecker ist, ist es ein doppeltes Vergnügen! Es gibt so viele Möglichkeiten, ein leckeres, gesundes Salatdressing herzustellen. Im Supermarkt gibt es ebenfalls etliche Varianten an fertigem Salatdressing, allerdings sind diese in…

  • Gesundheit,  Glutenfrei

    HCLF-Ernährung und Gutschein für Thankyoujane ;)

    Hello Carb-Friends! (Dieser Beitrag enthält Affiliate-Werbung)   habt Ihr schon mal den Begriff HCLF gehört? Bestimmt, denn dieser ist momentan in aller Munde. HCLF steht für High Carb Low Fat, eine Ernährungsform, die vor allem von Veganern/Veganerinnen sehr geschätzt wird.…

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