• Ballett,  Krafttraining,  Schwimmen,  Yoga

    Meine Workoutroutine

    Hello, Sport, Training, Fitness, Workout…wie auch immer man es nennen möchte, Haupsache man bewegt sich. Nach dem ich immer wieder gefragt werde, wie denn meine tägliche Workout-Routine aussieht, dachte ich mir, ich verfasse einfach mal einen Beitrag, in dem ich…

  • Gesundheit,  Krafttraining,  Schwimmen

    107/44: Die Macht der Gewohnheit

    Hey! Es muss einfach mal gesagt werden, ich bin ein Gewohnheitstier! Sind wir das nicht alle in irgendeiner Weise? Gewohnheiten erleichtern uns das Leben, machen Situationen vorhersehbar und ermöglichen uns eine gewisse Routine. Doch wie sehr sollten wir uns an…