Black Nicecream*
Es ist mal wieder Nicecream-Time 🙂 jayyy!!! Naja, wann ist es das nicht?? Anyways…..hier folgt gleich ein Rezept, das Ihr vielleicht, wahrscheinlich, eventuell schon auf meiner Instagram Seite entdeckt habt, da gab es nämlich ein kleines Video dazu. Diese Nicecream…
Raw Cinnamon Rolls, Canelbullar oder einfach Zimtschnecken*
Wer kennt sie nicht, die belebten Canelbullar aus Schweden, alle lieben sie! Es gibt tausend Varianten, die im Netz herumkurieren (oder bei Ikea;)), manche total konventionell, mit viiiiiiiiiiiiiiel Zucker, Butter, Milch und hellem Weizenmehl, manche durchaus vegan aber dadurch noch…
Mint-Chocolate-Chip-Nice-Cream*
Es ist Sommer, es ist heiß, die Sonne scheint! Wer hat da keine Lust auf Eis? Das konventionelle Eis von der Lieblingseisdiele ist zwar lecker aber wenn wir uns die Inhaltsstoffe mal genauer ansehen, wird schnell klar, dass dieses Eis…
Oil-Free Granola
Was tut Man/Frau, wenn Man/Frau um 03:45 Uhr aufwacht und nicht mehr im Bett liegen kann? Richtig Man/Frau stellt sich in die Küche und kreiert ein neues Rezept für “Homemade Granola”, in meinem Fall war das eine Mischung aus Buchweizen,…
Yellow secret ingredient smoothie bowl
Schon wieder eine Smoothie Bowl!!?? Jaaaaaa auf jeden Fall, es gibt viele Gründe dafür: extrem lecker vollgepackt mit Vitaminen und Mineralstoffen, Eiweißen, gesunden Kohlenhydraten und Fetten schnell und einfach in der Zubereitung leicht verdaulich, da püriert wunderschön anzusehen Ich weiß,…
Pumpkin-Mango-Layer-Dessert
Mango, so eine leckere Frucht!! Wenn sie dann auch noch mit meinem Lieblingsgemüse Kürbis kombiniert wird, ist die Mahlzeit für mich perfekt. Bei dieser Kreation, die ich einfach mal Dessert genannt habe (weil es so herlich süß schmeckt), handelt es…
Feigen-Ingwer Spread
Hallo, in Zeiten von Corona, ist es nicht einfach, sein Alltag zu bewältigen, so viele Dinge, die man sonst gerne tut, fallen weg. Bei mir ist es das Schwimmen, was mir unheimlich fehlt….um die Zeit trotzdem sinnvoll zu nutzen, gehe…
Favorite-Granola
Granolaaaaaaa!!! Lecker, knusprig, energiebringend, genial! Um etwas Fett einzusparen, füge ich meinem Granola gerne geraspeltes Gemüse hinzu, so hat man mehr Volumen und Ballaststoffe aber weniger Kalorien. Meist nehme ich Zucchini oder Karotten aber Kürbis und Pastinaken stelle ich mir…
Dattelcaramel-Heaven on Earth
Heute möchte ich ein Rezept mit Euch teilen, was mein Leben tagtäglich versüßt! Bei dem Gedanken an Caramel, denkt man wohl erst einmal an eine klebrige Zuckerpampe, die in keinerlei Hinsicht etwas mit gesunder Ernährung zu tun hat. Mein Caramel…
Grüne Smoothies-Alles was Du darüber wissen solltest
Grüne Smoothies, nur ein Hype oder wirklich so gesund? Es gibt unter uns Ernährungsgurus immer wieder neue Erkenntnisse und Trends, manche kommen und gehen, andere sind es mehr Wert, sich damit auseinanderzusetzen und sie langfristig in den Alltag zu integrieren.…
