Patreon-Membership

Hier stelle ich Euch meine Patreon-Membership Seite vor!

Es gibt 3 verschiedene Abonnements, die Ihr wählen könnt, je nachdem, für welches Ihr Euch entscheidet, bekommt Ihr regelmäßig “What I eat in a day”- Essens-Pläne, Rezepte, Health Topics uvm. in Eure Inbox geschickt!

Das ganze ist nicht teuer, schon ab 5€ im Monat könnt Ihr das kleinste Abonnement abschließen. Das Ganze lohnt sich wirklich, denn den Content, den Ihr bekommt, habt Ihr dann für immer und könnt immer wieder davon profitieren. die Rezepte sind sehr variabel und bilden die Grundlage, für einen gesunden Lebensstil, ohne großen Aufwand. Um einen Eindruck zu bekommen, was ich als Ernährungs-Coach und Sportlerin täglich esse und wie ich trainiere, gibt es die “What I eat in a day”- Series. So könnt Ihr Gewohnheiten, die Euch gefallen annehmen, Tricks und Tips umsetzen und in Eure eigene Routine einbauen. Ihr könnt diese Pläne auch einfach eins zu eins übernehmen und habt so einen fix und fertigen Ernährungsplan, mit Kalorienangaben und Makronährstoffen (je nach Abo).

Damit nicht genug, wenn Ihr Euch für das größte Abonnement entscheidet, bekommt Ihr monatlich auch noch einen super spannenden Artikel zum Thema Ernährung, Fitness, Lifestyle, Health, Gewichtskontrolle…..uvm. von mir zugesendet.

Ich gebe mir immer größte Mühe, um Euch den wertvollsten Content, der mir möglich ist, zu liefern. Es macht Vieles einfacher, wenn man etwas zur Hand hat, an das man sich halten kann, ein roter Faden, der Euch von nun an auf Eurem Weg zu einer fitten, gesunden Lebebsweise begleitet.

Als meine Health-, Fitness-, Vegan-Reise begann, hätte ich mir gewünscht, es hätte so etwas wie Patreon gegeben! Einfach ein regelmäßiges Update, mit Hilfe, Tipps, Anregungen usw. Das wäre echt hilfreich gewesen, stattdessen musste ich mir all mein Wissen kreuz und quer von verschiedenen Leuten, Internetseiten (die teilweise auch nicht glaubwürdig waren), Foren, Büchern zusammensuchen und das, was für mich richtig erschien herauspicken.

Da kam es oft zur Überforderung, denn wem oder was soll man schon glauben? Low Carb, Low Fat, Intermittierendes Fasten, Eiweiß-Diät oder doch Schlank im Schlaf? Ist Soja und Weizen nun gut oder schlecht? Irgendwann wollte ich der Sache selbst auf den Grund gehen, um meinem eigenen Wissen vertrauen zu können und nicht auf die Meinung anderer angewiesen sein zu müssen.

Mit meiner Ausbildung als Ernährungs-Coach konnte ich viele Fragezeichen lösen und dieses Wissen, möchte ich nun mit Euch teilen, um aus endlos diskutierten Mythen und scheinbar komplizierten Themen, einfache Fakten zu machen.

Egal, was also Euer Ziel ist, sei es Gewichtsverlust, Kraftaufbau, eine gesündere Lebensweise generell, natürliches Heilen von Krankheiten, mehr Zufriedenheit, verbessertes Selbstwertgefühl, bessere Leistungsfähigkeit, bessere Haut und und und……die Liste geht weiter und ich habe für jedes Problem, das aus meiner Niesche kommt, sicherlich eine Lösung für Euch, die in den meisten Fällen gar nicht so schwer ist, wie gedacht.

In dem Ihr Euch für eines meiner Abonnements entscheidet, habt Ihr bereits den ersten großen Schritt getan, der Euch Eurem Ziel näher bringt. Ich freue mich ein Teil Eurer spannenden Reise sein zu dürfen!

stay tuned for high value content!!

Love and hugs to all my patreons and those who want to become one soon 😉

Lena