• Ballett,  Krafttraining,  Schwimmen,  Yoga

    Meine Workoutroutine

    Hello, Sport, Training, Fitness, Workout…wie auch immer man es nennen möchte, Haupsache man bewegt sich. Nach dem ich immer wieder gefragt werde, wie denn meine tägliche Workout-Routine aussieht, dachte ich mir, ich verfasse einfach mal einen Beitrag, in dem ich…

  • Dips & Saucen,  Glutenfrei,  Zuckerfrei

    Lemon-Tahini-Dressing

    Ein Dressing kann darüber etscheiden, ob der Salat vorzüglich schmekt oder ehr in der Abteilung “Ungenießbares” landet! Bei diesem Dressing kann ich Euch versichern, dass Ersteres der Fall sein wird. Tahin ist sowieso ein Alleskönner, in Kombination mit Zitrone wird…

  • Dips & Saucen,  Glutenfrei,  Zuckerfrei

    Erdnuss-Dip

    Dieser Erdnuss-Dip ist eigentlich ein Klassiker aber gerade die klassischen Rezepte sind ja oftmals die Besten. Den Dip habe ich ursprünglich zu meinem veganen Sushi kreiert aber er passt auch super zu Sommerrollen, Gemüsesticks, gebratenem Gemüse oder Ofengemüse….und sicherlich noch…

  • Dips & Saucen,  Glutenfrei,  Hauptgerichte,  Zuckerfrei

    Vegan Sushi 2.0

    Und schon wieder Veganes Sushi… Warum auch nicht? Es ist einfach super lecker, schnell zubereitet und soooo gesund! Also mindestens einmal die Woche kann es durchaus aufgetischt werden. Allein schon wegen den Norialgen, die voll mit wichtigen Nährstoffen stecken, lohnt…

  • Glutenfrei,  Zuckerfrei

    Vegan Sushi

    Sushi war mir ganz lange ein Fremdwort, ich identifizierte es immer mit rohem Fisch und geschältem Reis, beides keine Zutaten, die ich in meiner Ernährung bevorzuge! Doch wie bei Allem, gibt es natürlich auch hier die vegane Variante und deshalb…

  • Gesundheit

    Saftfasten-Anleitung

    Hey, ich widme mich heute ausgiebig dem Thema Saftfasten!! Ich habe vor einiger Zeit schon einmal 3 Tage Saftfasten gemacht und möchte Euch hier gerne meine Erfahrungen mitteilen. Außerdem findet Ihr hier in diesem Artikel eine Anleitung, wie Ihr Eure…

  • Dips & Saucen,  Glutenfrei,  Hauptgerichte,  Zuckerfrei

    Best Kale Salad

    Heute gibt es ein Rezept für einen super leckeren Kohlsalat, ich habe Rotkohl verwendet, ich könnte mir aber auch vorstellen, dass der Salat mit Weiskohl oder Chinakohl genauso lecker schmeckt. Der Kohl wird für dieses Rezept roh verwendet, das macht…